Il est parfaitement encore possible d’apprendre de nouvelles disciplines, quel que soit votre âge et ceci, peu importe le domaine. Occupez-vous cet hiver avec une nouvelle activité sportive et découvrez de nouvelles sensations. Vivez des moments uniques et palpitants en vous initiant au ski. Nous vous prodiguons dans cet article quelques conseils à suivre afin de réussir votre apprentissage en deux temps trois mouvements. Devenez, en un rien de temps, un expert en ski.
La préparation physique
Il est bien normal et important que vous soyez dans de bonnes dispositions sanitaires avant de vous lancer dans votre initiation. Le ski est un sport qui exige que vos membres soient dans un bon état car, cela nécessite un maximum d’effort physique. Assurez-vous de vous sentir à l’aise dans vos vêtements. Que ces derniers ne soient pas trop amples ou trop serrés sur vous. Un dernier point à ne pas oublier, c’est l’échauffement. Travaillez à assouplir vos cuisses et jambes, vos mollets et votre tronc. Ceci vous remettra d’aplomb, facilitera vos mouvements et vous permettra d’avancer rapidement. Cette première règle est valable pour tous les débutant, enfants ou adultes.
L’entraînement avec matériel
Apprenez déjà à vous exercer avec votre matériel. Cela vous permettra de vite acquérir l’équilibre qu’il vous faut pour skier. Pour vos cours de ski , commencez à manier le bâton afin d’apprendre tous les mouvements que vous pouvez effectuer avec cela. En matière de matériel, il est important, voire indispensable de choisir de bons équipements. Choisissez une combinaison, des gants et des lunettes. N’oubliez pas également d’acheter du matériel pour débutant et optez pour des skis faciles à chausser.
Règle de sécurité et confiance en soi
Les règles de sécurité s’appliquent généralement à tous les débutants. Skier revient à s’habituer aux chutes. Mais chose curieuse, les enfants ne se soucient pas de tomber ou de quoi que ce soit d’autre. Ils ont plutôt à cœur de se tenir sur la piste, de glisser et de faire toutes les gymnases possibles dans le seul but de vite apprendre. Les adultes, quant à eux, développent une certaine appréhension.
Dans ce cas, nous vous conseillons de solliciter l’accompagnement d’un moniteur. Il vous faut également une bonne dose de confiance en vous et de motivation pour vite assimiler les cours et acquérir de la compétence. Le ski étant un sport fabuleux et palpitant, vous n’aurez pas du mal à tirer votre épingle du jeu.
Bonne ambiance et plaisir
Apprendre dans une ambiance conviviale aide à vite assimiler. Loin d’être une corvée, l’apprentissage du ski doit représenter une belle opportunité pour vous. Vous évoluerez en groupe de débutants et partagerez de bons moments. Cela vous laissera de bons souvenirs.
Récapitulatif des étapes à suivre pour réussir le ski
Cette liste d’étape n’est pas exhaustive. Mais il est nécessaire de prendre par ces étapes si vous débutez en ski. Vous devez :
- travailler votre équilibre
- apprendre à enfiler tout seul vos skis
- apprendre à atténuer les chutes et à tomber en douceur et à vous relever seul
- assimiler les bonnes postures à adopter
Une fois ces étapes réussies, vous êtes alors prêt pour vivre de belles expériences en skiant.